Mendaki ( gunung atau bukit) adalah sebuah atau satu kegiatan olah raga outdor yang beberapa tahun terakhir ini sangat banyak di minati oleh anak anak muda di indonesia, ada yang sekedar pengen eksis ada yang melepaskan hobby dan yang lainya, tak jarang para pendaki tersebut ( sebut saja namanya pemula) haha....hahha... lupa akan pentingnya tingkat keselamatan dalam melakukan aktivitas di luar ruangan ( terutama mendaki) bayangkan saja jika aktivitas di luar ruangan seperti mendaki gunung selain memang seru dan penuh tantangan siapa sangka ternyata juga penuh dengan berbagai resiko ( terutama jika tidak ada persiapan dan kehati hatian) di gunung ( hutan) tak semudah jika kita di rumah atau kota untuk mendapatkan pertolongan jika kita mengalami suatu kejadian yang tidak di inginkan, maka dari itu kita harus mempersiapkan semuanya sebelum kegiatan ini ( mendaki) kita mulai, so ane bakalan mencoba memberi saran apa apa saja yang penting untuk kita persiapkan jika melakukan pendakian ( yang biasanya ane lakukan tentunya) jika agan agan punya saran lain monggo coret coret di bawah :)
yang pertama yang harus kita persiapkan terlebih dahulu adalah
1. Menentukan waktu pendakian dan gunung yang menjadi tujuan
hal ini merupakan hal pertama yang harus dilakukan, yah karna yang namanya manusia pasti semuanya memiliki kegiatan masing masing, mulai dari kerja, kuliah, sekolah dan lainya, biasanya hobby mendaki tidak hanya membutuhkan waktu 1 atau 2 hari kadang bisa sampai lebih dari 3 hari, bahkan bisa lebih nah untuk itu kita harus mempersiapkan harinya jauh jauh sebelum keberangkatan ( usahakan pilih teman yang konsisten gan karna biasanya yah gtu lah satu bulan sblm kebrangkatan yang mau ikut tuh 10 orang, pas 2 minggu sebelum berangkat sisa 9 orang seterusnya seterusnya sampai H -1 yang tinggal hanya 2 atau 3 orang saja) setelah waktu untuk pendakian di dapat selanjutnya adalah menentukan gunung tujuan, yah usahakan sesuai dengan waktu yang kita punya biar ga ribet nantiya, usahakan kita selalu mempunyai waktu sisa 1 hari sebelum melakukan kegiatan seperti biasa, misalnya kerja atau apa gtu, karna yah namanya naik gunung balik balik bisa saja badan pegel pegel atau merinang atau sebagainya usahakan ada waktu istirahat satu hari :) selanjutnya yah regu kelompok, manusia, yang akan akan ente ajak yah tuuh sebelumnya ane udh kasi contoh dan usahakan yang beber bener konsisten aj gan sesuai dengan isi hati, mulut dan tindakanya sejalan jangan ujung ujungnya di PHP ente, selanjutnya menentukan bajed atau biaya yang di butuhkan,hal in bisa ente gali informasi di google atau bisa juga nanya nanyain org yang udah pernah ketempat itu.
2. Pelajari Kondisi Medan Pertempuran
yah seperti layaknya tentara yang berjuang,, lokasi atau medan atau keadaan tempat dari pendakian itu sendiri akan sangat membantu agan, mulai dari lokasi track keadaan tracknya ketinggian letak atau lokasi gunungnya, dan yang lain lain yang perlu agan lakukan adalah men cari tau semua hal yang berhubungan dengan lokasi pendakian ( gunung) yang akan menjadi destinasi tujuan liburan agan agan, hal hal ini termasuk mulai dari
a. lokasi pendakian, ini penting agar aga tidak kesasar dan agan bisa sukses menuju point atau titik pertempuran, bayangkan jika agan ingin menuju suatu kota di propinsi A tapi malah pergi ke profinsi B sampe kiamat juga kaga bakal nyampe di tujuan haha hahah ha a
b. yang selanjutnya adalah mencari tau alat atau jenis transportasi apa saja yang tersedia untuk menuju gunung tersebut, mulai dari mode transportasi darat, laut, atau udara,
c. cari tau besarnyya biaya atau cost yang akan kamu keluarkan untuk menuju tempat yang akan kamu tuju dalam hal ini kita sebut gunung, yah usahakan yang nyamaan di kantong, biasanya yang nyaman di kantong itu si kalau menurut ane mode transportasi darat :)
d. patuhi aturan aturan masyarakat ( adat) di lokasi tersebut, biasanya aturan adat dari suatu gunung dan gunung lain biasanya berbeda, ane sarankan sebelum menuju lokasi coba cari tuh di om google yang menjadi aturan aturan yang g boleh dan boleh dilakukan di lokasi tersebut, tulisan tulisan daro orang orang yang lebih senior ( yang udah pernah mencicipi keindahan gunung itu) sangat perlu dan sangat membantu dan sebelum mendaki ane sarankan coba gali informasi yang lebih dari masyarakat setempat tentang aturan yang berlaku di daerah tersebut, terutama kalau melakukan pendakian
e. cari tau letak atau keberadaan air di setiap shalter di jalur pendakian, hal ini penting karn atidak semua gunung sumber air di jalurnya tersedia, sebagian gunung bahkan sumber airnya hanya ada di titik awal pendakian sehingga kita harus membawa sendiri persediaan air secukupnya dari bawah, bayankan berapa banyak dan berapa berat air terssebut untuk keperluan masak, minum, cuci muka, makan, dll, tapi sebagian gunung juga sumber air itu ada di setiap shalter dan ada juga di lokasi camp jadi yah tidak terlalu sulit lah
3. Latihan Fisik dan Mental
yup's yang namanya kegiatan luar ruangan itu selalu membutuhkan kondisi fisik dan mental yang prima :) dan untuk mendapatkanya agan agan harus sedikit capek juga si kalau menurut ane, misalnya hal hal yang bisa di lakukan yaitu olah raga, ( sukur sukur yang suka main bola, bola kaki, volly basket atau yang lainya) pasti kondisi fisiknya yah bisa di bilang lumayan lah 50 % hmmmm ane tambahin deh 70% tapi jika orangnya kaya ane..? yang ga suka olah raga kaya bola bolaan seperti diatas bisa di bilang kondisi fisiknya cuman 30% namun itu bukan masalah yah selama kita masih mau berusaha masi banyak juga kegiatan olah raga yang bisa kita lakukan untuk mendapatkan kondisi fisik yang ok :) beberapa kegiatan yang ane lakukan sebelum melakukan pendakian antara lain seperti
a. jogging
lari (pagi atau sore) tp banyak yang bilang si kalau jogging itu bagusnya di pagi hari karna akan berpengaruh pada kondisi stamina, dan pernapasan katanya si karna faktor udaara pagi yang masih segar ( silahkan ente buktiin sendiri gan), selanjutnya
b. berenang
berenang juga bagus tuh untuk mendapatkan badan yang bugar untuk melakukan pendakian, yah kalau ente hidup di kota sih biasanya mudah tuh untuk mendapatkan akses yang kaya gini, biasanya di kota tuh ada kolam renang, kalau ane ang tinggal di daerah dengan kondisi berkembang menuju kota namun selalu gagal dalam perjuanganya.. yah mana ad yang namanya kolam renang, solusi terakhir yah paling banter nyemplung di kalli atau nyemplung di rawa rawa ( kolam alami) tapi yah gpp yang namanya berjuang demi hobby ini ya ga gan hahahhah.... hahah...
c. Squad
yup's hal ini si sangat berguna untuk melatih otot otot kaki, dan bisa dilakukan dimana aj dan tidak perlu alat alat yang rumit, sangat simple si menurut ane yang satu ini, namun dampaknya sangat besar gan buat otot otot kaki, yah maklum saja gerakan ini memang biasanya di gunakan untuk melatih otot bagian kaki ( terkusus paha dan bokong) posisi gerakanya sendiri ente bisa cari google aj gan susah ane jelasinya :) tapi bakalan ane coba kasih gambaran aje deh tuh fotonya di bawah
4. Kelengkapaan Alat
kelengkapan alat merupakan faktor yang sangat penting dalam kegiatan ini karna yang namanya naik gunung atau nanjak kita sudah pasti jauh dari yang namanya fasilitas seperti penginapan warung makan atau sejenisnya, otomatis dari awal smuanya sudah harus di persiapkan, perlengkapan untuk nanjak sendiri kalau menurut ane di bagi atas 2 yaitu perlengkapan kelompok dan perlengkapan pribadi, perlengkapan kelompok terdisi dari tenda, oksigen, P2K parang atau pisau, alat makan perlengkapan masak misalnya nesting atau sejenisnya, kompor atau trangia, kamera, logistik dan yang lainya, untuk kelengkapan pribadi seperti sepatu, jaket, ponco atau jas hujan pakaian ganti, tracking pole, sarung tangan obat obatan, namun obat obatan disini bisa juga di masukkan ke dalam kelengkapan kelompok, namun terkusus untuk yang mempunyai penyakit khusus seperti asma atau yang lainya itu harus di lengkapi sendiri, untuk kelengkapan pribadi memang tergantung pribadi masing masing namun di harapkan dan di sarrankan yah membawa perlengkapan yang benar benar akan di butuhkan saja karna hal ini akan berpengaruh terhadap beban bawaan kita sendiri.dan kadang juga bisa menjadi bahan tawaan kalau misalnya membawa barang barang yang tidak penting misal kaya make up, emang mau naik gunung atau kondangan pake acara make upan di gunung, hahahah ahah ahah a
5. Logistik
logistik atau sumber makanan merupakan hal yang sangat penting untuk urusan perut dan tenaga banyak para pendaki yang tidak terlalu memperhatikan hal ini dan biasanya untuk logistik sendiri kita bisa sesuaikan dengan lama waktu pendakian dan usahakan berlebih, mending lebih dong dari pada kurang bayangkan jika kurang ga ada yang namanya warung di hutan, mau beli kemana? uang g berlaku di hutan, dan kalau misalnya sisa ya bisa di simpan atau di gunakan setelah selesai muncak, atau bisa juga di makan pada saat santai di tenda atau semacamnya, logistik sendiri yah tergantung orang orangnya si yak, bisa seperti mie instan, beras, kentang, susu, kopi, gula, minyak goreng, yah untuk yang ini semua yang berurusan dengan perut aja dah
6. Kekompakan tim
saat mendaki kekompakan atau kebersamaan merupakan hal yang penting karna jumlah orang yang ada dalam kelompokmu adalah keluargamu untuk saat itu, dia juga penyelamatmu jika terjadi sesuatu dan juga kamu kepadanya, jika ada masalah tertentu sebisanya di selesaikan dengan kepala dingin, jangan dengan emosi karna hal iini akan berdampak terhadp kelancaran perjalananmu ddan kelompokkita sendiri,
7. Berdoa
segala sesuatu yang akan kita laksanakan yah seharusnya juga kita harus meminta ijin kepada sang pencipta, agar selalu kiranya berada dalam lindunganya, supaya semua hal yang kita lakukan nantinya di berkati dan di berikan kelancaran, dan selanjutnya bersiap untuk mendaki
saat semua hal tersebut sudah di lakukan dengan baik maka pendakian sudah bisa dilakukan namun di ingatkan agar selalu hati hati, dan selalu menjaga kelestarian alam, ingat, '' tidak ada yang boleh di kejar selain waktu, tidak ada yang boleh di tinggalkan kecuali jejak, dan tidak ada yang boleh diambil kecuali gambar'' LESTARI....
4. Kelengkapaan Alat
kelengkapan alat merupakan faktor yang sangat penting dalam kegiatan ini karna yang namanya naik gunung atau nanjak kita sudah pasti jauh dari yang namanya fasilitas seperti penginapan warung makan atau sejenisnya, otomatis dari awal smuanya sudah harus di persiapkan, perlengkapan untuk nanjak sendiri kalau menurut ane di bagi atas 2 yaitu perlengkapan kelompok dan perlengkapan pribadi, perlengkapan kelompok terdisi dari tenda, oksigen, P2K parang atau pisau, alat makan perlengkapan masak misalnya nesting atau sejenisnya, kompor atau trangia, kamera, logistik dan yang lainya, untuk kelengkapan pribadi seperti sepatu, jaket, ponco atau jas hujan pakaian ganti, tracking pole, sarung tangan obat obatan, namun obat obatan disini bisa juga di masukkan ke dalam kelengkapan kelompok, namun terkusus untuk yang mempunyai penyakit khusus seperti asma atau yang lainya itu harus di lengkapi sendiri, untuk kelengkapan pribadi memang tergantung pribadi masing masing namun di harapkan dan di sarrankan yah membawa perlengkapan yang benar benar akan di butuhkan saja karna hal ini akan berpengaruh terhadap beban bawaan kita sendiri.dan kadang juga bisa menjadi bahan tawaan kalau misalnya membawa barang barang yang tidak penting misal kaya make up, emang mau naik gunung atau kondangan pake acara make upan di gunung, hahahah ahah ahah a
5. Logistik
logistik atau sumber makanan merupakan hal yang sangat penting untuk urusan perut dan tenaga banyak para pendaki yang tidak terlalu memperhatikan hal ini dan biasanya untuk logistik sendiri kita bisa sesuaikan dengan lama waktu pendakian dan usahakan berlebih, mending lebih dong dari pada kurang bayangkan jika kurang ga ada yang namanya warung di hutan, mau beli kemana? uang g berlaku di hutan, dan kalau misalnya sisa ya bisa di simpan atau di gunakan setelah selesai muncak, atau bisa juga di makan pada saat santai di tenda atau semacamnya, logistik sendiri yah tergantung orang orangnya si yak, bisa seperti mie instan, beras, kentang, susu, kopi, gula, minyak goreng, yah untuk yang ini semua yang berurusan dengan perut aja dah
6. Kekompakan tim
saat mendaki kekompakan atau kebersamaan merupakan hal yang penting karna jumlah orang yang ada dalam kelompokmu adalah keluargamu untuk saat itu, dia juga penyelamatmu jika terjadi sesuatu dan juga kamu kepadanya, jika ada masalah tertentu sebisanya di selesaikan dengan kepala dingin, jangan dengan emosi karna hal iini akan berdampak terhadp kelancaran perjalananmu ddan kelompokkita sendiri,
7. Berdoa
segala sesuatu yang akan kita laksanakan yah seharusnya juga kita harus meminta ijin kepada sang pencipta, agar selalu kiranya berada dalam lindunganya, supaya semua hal yang kita lakukan nantinya di berkati dan di berikan kelancaran, dan selanjutnya bersiap untuk mendaki
saat semua hal tersebut sudah di lakukan dengan baik maka pendakian sudah bisa dilakukan namun di ingatkan agar selalu hati hati, dan selalu menjaga kelestarian alam, ingat, '' tidak ada yang boleh di kejar selain waktu, tidak ada yang boleh di tinggalkan kecuali jejak, dan tidak ada yang boleh diambil kecuali gambar'' LESTARI....
No comments:
Post a Comment